Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap
Deilig, smakfull salat fylt med grillet kylling og jordbær. Spis en stor bolle full ... eller rull den i en wrap! Annonse - Fortsett å lese nedenfor avkastning:8porsjoner Forberedelsestid:0timerfemtenminutter Steketid:0timer10minutter Total tid:0timer25minutter Ingredienserto hele benfrie, skinnfrie kyllingebryster 1/2 c. Flaske Balsamic Vinaigrette 1 hel pakke (12 gram) blandede salatgrønnsaker 12 hele medium jordbær, skåret og kvartet 4 hele grønne løk, skiver (hvite og lysegrønne deler) 1/4 c. Pekannøtter, hakket 4 oz. vekt Geitost smuldret 6 hele store full hvete tortillaerDenne ingrediens shoppingmodulen er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på deres nettsted. Veibeskrivelse Legg kyllingbrystene i en stor oppbevaringspose av plast. Forsegl posen, etterlatt en liten åpning, og bruk deretter en kjevle til å slå brystene til de har en jevn tykkelse. Hell i halvparten av balsamico vinaigrette, forsegle deretter posen og mariner i kjøleskapet i 1 time. Etter at kyllingen har marinert, grill den til den er ferdig i midten, ca 5 minutter per side. Fjern fra varmen og sett til side for å avkjøles litt. Terning opp kyllingen når den er kul nok til å håndtere.
Tilsett salatgrønnsaker i en stor bolle. Tilsett halvparten av gjenværende dressing og kast den for å belegge greenene. Legg til mer hvis det trenger det. Tilsett jordbær, kylling, grønn løk og pekannøtter. Kast det forsiktig et par ganger til det hele er kombinert. Topp med smuldret geitost og kast et par ganger.
Legg like mye salat midt på hver tortilla. Rull sammen, og skjær den deretter i to.
Server innpakninger med chips og ekstra jordbær.
Ville det være en klisje å si nam på et matlagingsnettsted? I så fall er jeg i store, store problemer.
Og videre: Nam.
Jeg lagde denne deilig enkle salaten etter kirken i går, og siden jeg var rasende ravn, bestemte jeg meg for å introdusere noen karbohydrater i bildet og lage salaten til en omslag. Det var så helt herlig, spesielt etter den latterlig varme helgen med fotball, fotball og fotball. Med litt fotball kastet inn. Den var frisk, knasende, med en fin kombinasjon av protein og frukt og greener ... å, og geitost.
betydningen av 2112
Å, og noen få andre ting også.
Slik klarte jeg det!
Kast et par kyllingbryst i en ziploc-pose og bruk en kjevle til å slå de tykkere områdene av kyllingen til de har en jevn tykkelse.
Pisk deretter opp din favoritt balsamico vinaigrette selv ... eller ta en dangflaske med Paul Newmans (eller hvilken slags vinaigrette du liker) ut av pantryet ditt. For noen ganger er livet for kort til å lage din egen vinaigrette.
Nå er det dypt, Ree.
Drypp litt dressing i posen med kyllingen ...
Forsegl deretter posen, klem ut luften så dressingen belegger kyllingen helt, og mariner den i kjøleskapet i en time eller to.
Du kan bruke hvilken som helst vinaigrette du vil ha: Raspberry vinaigrette ville være deilig!
Etter at den er marinert, lag kyllingen på en grillpanne (eller ute på grillen hvis du ikke har vært på fotballkamper hele helgen).
Et par minutter til matlaging, roter kyllingen 45 grader så den får pene, fancy grillmerker.
Gjør det samme på den andre siden.
Så når kyllingen er helt ferdig i midten, fjern den til et brett ...
Skjær den på en diagonal i en retning ...
Så igjen i den andre retningen.
Ta deretter noen nydelige, saftige jordbær.
Skal dem, og skjær jordbærene i kvart.
Fortsett til du har en fin haug.
Og her er hvorfor jeg liker å sette jordbærene i kvartal: Hvis jeg bare skulle skjære dem i stykker, ville ikke hver skive havne med mye overflate. På denne måten ser du noe av den vakre jordbærhuden med hvert stykke jordbær.
Det er historien min, og jeg holder meg til den.
Smuldre opp litt geitost og prøv å ikke spise en av smuldrene.
Geitost lever i drømmene mine.
Skjær deretter opp noen grønne løk ...
Så ta noen pekannøtter ...
Og hugg dem opp.
matsteder åpner i nærheten av meg til jul
Siste ting: Hell salatgrøntene i en stor oljebolle.
Nå er du klar til å sette sammen salaten, skat!
Kast først greenene i en liten salatdressing ...
Tilsett deretter jordbærene ...
Kyllingen…
De grønne løkene ...
Og geitosten.
Mmmm. Saftig!
Nå kan du kaste det rundt og servere det som en vanlig salat ...
Eller du kan lage wraps! Start med en meltortilla. Jeg brukte hel hvete.
Legg en sjenerøs mengde salat over hele midten.
Du må kanskje style den litt og sørge for at du har jevne mengder jordbær og kylling hele veien.
Jeg la litt mer geitost over toppen fordi geitost er livet mitt.
Rull opp wrap så tett som mulig. Du kan også rulle den som en burrito, der du stikker i sidene, men jeg liker at purty ting skal være synlige i begge ender.
tallet 50
Bruk en skarp kniv til å skjære den i to ...
Server den deretter med chips og / eller frukt.
Mat som dette gjør meg glad. Prøv det denne uken! Og du kan legge inn noen blåbær hvis du har noen ... eller til og med noe terninger med mozzarella. Jeg gjør det neste gang!
Her er den praktiske dandy-utskriften.
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor
