20 beste sunne Thanksgiving-tilbehør for å avrunder familiefesten din

20 Beste Sunne Thanksgiving Tilbehor For A Avrunder Familiefesten Din

høsttakkefest middag er vanligvis ikke assosiert med å spise sunt. Tross alt er bordene våre vanligvis fylt med tonnevis av ferie føtter . Men hvis du ønsker å inkludere noen få opplyste oppskrifter på menyen i år, vil disse sunne Thanksgiving-tilbehørene gjøre susen. Ikke bekymre deg, vi sørget for å inkludere Thanksgiving sider som er fulle av smak, så du vil ikke gå glipp av noe. Se etter nye vrier på grønne bønner , søtpotetoppskrifter , hjertelig høstsalater , og mer. Enten du ønsker å legge til en eller to av disse sunnere rettene til familiefesten din, eller du ønsker å lage en fullverdig sunn Thanksgiving-meny , les videre for å finne alle våre favorittopplyste versjoner.

I forkant vil du finne enkle, sunne og kreative ideer du kan innlemme i din tradisjonelle feriemat, som luftfrityrkoker Thanksgiving-oppskrifter og høst grønnsaker massevis. De er perfekte for en vegetarisk Thanksgiving-meny . Selvfølgelig vil de også lage en deilig siderett til din store stekt kalkun . Ta en titt på den barberte rosenkålsalaten, villrisfyllingen, okraen fra airfryer og en morsom vri på mac og ost laget med kremet butternut squash. Uansett hvilken oppskrift du velger, sørg for å spare plass til noen få sunne desserter .

De enkle ingrediensene i denne grønne bønneoppskriften gjør den lettere enn de fleste tunge gryteretter. Hvis du vil ha noe som er enda lavere i fett eller kalorier, bruk bare 1 ss olje og smør. Det vil fortsatt smake deilig!

Hent Oppskrift på hvitløk grønne bønner .

KJØP KOKEKARE

Hopp over den typiske oppskriften på potetmos til fordel for denne søtpotetmosen i stedet. De er en god kilde til fiber og de er fulle av vitamin A.

Hent Oppskrift på søtpotetmos .

I disse dager kan du finne rosenkål omtrent overalt. Men har du noen gang prøvd dem rå i en salat? De er sprø og smakfulle akkurat som en slaw.

555 tvillingflamme

Hent Oppskrift på rosenkålsalat .

Lastet med bladgrønnkål og vintersquash, er denne gryteretten både solid og sunn. Se etter ferdigskrelt og hakket butternut squash i matbutikken for å gjøre det enda enklere.

Hent Butternut Squash gryteoppskrift .

Hvis poteter ikke er omsettelige på Thanksgiving-bordet ditt, prøv å gjøre dem sunnere ved å koke dem i en luftfrityrkoker. De vil smake like sprø som stekte poteter.

Hent Air Fryer Poteter oppskrift .

KJØP LUFTFRITØYERE

For en sunn vri på denne grønne grønnsaken, gjør den om til en forfriskende salat. Blandingene, som oliven, geitost og brente mandler, gir den massevis av smak.

Hent Grønn bønnesalat oppskrift .

Du får din del av rotgrønnsaker med denne Thanksgiving-tilbehøret – den inkluderer butternut squash, søtpoteter og gulrøtter.

Få Rees Stekte grønnsaker med Pecan Crumble oppskrift .

Lønnesirup er en naturlig måte å søte denne feriesiden på. Den har også eplejuice, men du kan bytte inn kyllingkraft for et lavere sukkeralternativ.

Hent Maple Bacon rosenkål oppskrift .

Bare fordi du serverer salat, betyr det ikke at det trenger å være kjedelig. Denne ferieinspirerte retten er full av sunne blandinger, som villris, nøtter, druer, epler og granateplefrø.

Hent Holiday Wild Rice Salat oppskrift .

Noen ganger er det enkle best! Og disse grønne bønnene er beviset. De er enkle, smakfulle og perfekte sammen med hva hovedretten din måtte være.

Hent Air Fryer grønne bønner oppskrift .

BUTIKKER

Vi vet alle at gulrøtter er bra for deg – de er fulle av vitamin A. Prøv å gi dem den søte og salte behandlingen ved å tilberede dem med fersk timian og et snev av honning.

Få Rees Oppskrift på honningglaserte gulrøtter og pastinakk .

Hvis du ikke er kjent med villris, er det nå et flott tidspunkt å prøve det! Det er lavere i kalorier sammenlignet med hvit ris, og det gir en fin, seig tekstur til denne gryteoppskriften.

Få Rees Brokkoli villrisgryteoppskrift .

Noen Southern Thanksgiving-meny må ha okra på bordet. Denne versjonen gjøres lettere ved å bruke airfryeren til å sprø opp grønnsakene.

Hent Air Fryer Okra oppskrift .

Å bruke en stavmikser gjør denne enkle suppen så kremet. Det er også tilsetning av kokosmelk, som er et flott alternativ til tung krem.

Hent Enkel oppskrift på stekt butternut squashsuppe .

Denne sprø salaten kommer sammen på bare 20 minutter, så det er enkelt hvis du vil legge til noe friskt til feriemenyen.

Hent Ranch hakket salat oppskrift .

BUTIK SALATSKÅLER

I stedet for en tung béchamelsaus bytter denne publikumsglede siden inn en kremet saus laget av butternut squash. Det er en sesongmessig vri på en feriefavoritt!

Hent Slow Cooker Butternut Squash Mac and Cheese oppskrift .

Pass på kalkun – dette fatet med juvelfargede grønnsaker vil stjele showet! Vi elsker tilsetningen av søte, syrlige granateplefrø for ekstra farge og næring.

Få Rees Vakker rosenkål oppskrift .

Leter du etter en side som vil tilfredsstille alle ved bordet? Denne risbaserte fyllingen er glutenfri, men den er fortsatt fullpakket med smak fra tørkede kirsebær, pekannøtter og løk.

Hent Glutenfri villrisfarseoppskrift .

Denne salatoppskriften er helt tilpassbar - sleng inn eventuelle strimlede grønnsaker du har for hånden, legg til frukt, nøtter, ost eller til og med ristede grønnsaker også.

Hent Ultimativ vintersalatoppskrift .

For en velsmakende vri på denne klassiske feriesiden, er de kremete søtpotetene toppet med en fersk salvie og panko skorpe. Det er et overraskende nytt tillegg.

Hent Oppskrift på lyset søtpotetgryte .

KJØP GRYTERITER